人的身體內有一整套完善的儲水系統，這個(gè)系統在人體內儲備了大量的水，約占體重的70%-80%。因此，人才能在短時(shí)間內適應暫時(shí)的缺水，但也正因為如此，人才不能夠真正地離開(kāi)水。

水對健康功效肌理，可能涉及水的結構、組分、活性、波動(dòng)等。雖然不能將水的生物學(xué)特性和健康功效全部歸結于水中的某種成分，但是水的健康功效在大量生活實(shí)踐中被人們所驗證。

美國一位醫學(xué)博士研究認為：“水雖有藥效，但又和藥劑不同，******************，這是水特有的長(cháng)處。”

如果人體長(cháng)期脫水，會(huì )導致依賴(lài)水分的機體功能暫時(shí)關(guān)閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來(lái)，以便度過(guò)困難期。如果身體脫水的程度越來(lái)越嚴重，某些器官和功能的承受力***會(huì )達到極限。這時(shí)，身體將進(jìn)入嚴重缺水狀態(tài)，并導致慢性病出現。

事實(shí)證明，健康七成要靠水，藥物治療只能暫時(shí)消除身體缺水的各種危機信號，對人體細胞卻有害無(wú)益。長(cháng)期脫水，會(huì )使身體機能的活躍性和有效性******喪失，即便是藥物也不能起到任何作用。

所以，從現在開(kāi)始我們要養成按時(shí)喝水的好習慣，多喝水（當然不是暴飲暴食式的），更要喝直飲水。